NLP Teknikleri
Kendinizi Muhteşem Hissetmenin Yolu

1.Her şeyin yolunda gittiği ve kendinizi gerçekten de harika hissettiğiniz bir zamanı düşünün. Mutlaka böyle bir zaman yaşamışsınızdır. Çok büyük, uçuk kaçık bir başarı olması gerekmez. Kendinizi çok mutlu, başarılı hissettiğiniz bir zamanı düşünün.  

2.Bütün dikkatinizle, o zamanı tekrar yaşayın. Bütün duyguların içine girin. Olayı, üç boyutlu bir biçimde, canlı olarak yaşayın. Duyabildiğiniz sesleri duyun, görebildiğiniz her ayrıntıyı dikkatle inceleyin. Sanki gerçekten oradaymışsınız gibi, bu anı doyasıya yaşayın.

3.Şimdi de, o fotoğrafın içerisine girin. Düşünmek, hayal etmek yerine, o resmin içinde olun. Bütün duyguları şimdiki zamanda yaşayın. Sanki bir havuzun içine atlarcasına, bu resmin içerisine hızla atın kendinizi. Gerçekçi ve üç boyutlu olarak tüm duyguları yaşayın.

4.Bu kendine güven, başarı ve mutluluk duygusunu, vücudunuzda nerede hissettiğinize dikkat edin. Bu duyguyu bütün bedeninize dağıtın. Suya atladığınızda, suyun bütün vücudunuzu sarması gibi, bu duygunun da tüm bedeninizi kaplamasına izin verin.

5.Şimdi de, gelecekte herhangi bir zamanda, aynı duyguyu yaşarken canlandırın kendinizi. Zor bir durumla karşı karşıya kaldığınızda, yada aşılması güç bir olayla yüzleşmek zorunda kaldığınızda, aynı duygularla bu durumu göğüslediğinizi hissedin. Bu güç duygusunu, gelecekte herhangi bir zamanda yeniden yaşayabilirsiniz. Buna bütün hücrelerinizle inanın.

Not: Burada paylaşılan NLP Teknikleri, tamamen bilgilendirme amaçlıdır. Bu tekniklerin, bir uzman gözetiminde uygulanması tavsiye edilir.
NLP, bir tedavi yöntemi değil, bir pozitif düşünme ve kişisel gelişim yöntemidir. NLP Teknikleri, iletişim, kendine güven, pozitif düşünce gibi
konularda destek sağlar. Burada paylaşılan tekniklerin uygulanmasından doğabilecek sonuçlardan, Mustafa Çay Akademi sorumlu değildir.